sofre de hérnia de disco?

não perca tempo,
DIGA ADEUS a suas dores

conheça A CRIS

Graduada em Educação Física desde 2005, pela Universidade de Passo Fundo – UPF, Coach, especialista em usar o método Pilates para diminuir ou terminar com as dores na coluna lombar, cervical, ombros e joelhos.

Criou “A Dor Sumiu” pensando em todas as pessoas que sofrem com problemas e não tempo de irem para um estúdio ou ainda aquelas que não podem gastar com isso. Todos os movimentos foram desenhados para ajudar o aluno a diminuir as dores do corpo e realizar as tarefas diárias sem nenhum incomodo.

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O QUE O PILATES PROPORCIONA?

Praticar Pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal, evitar doenças cardiovasculares, eliminar o estresse ocasionado pela correria do dia a dia, emagrecer, corrigir a postura, aumentar a flexibilidade, estimular a coordenação motora, prevenir fraturas ocasionadas pela osteoporose, melhorar concentração e amenizar dores. Enfim, uma infinidade de benefícios que, certamente, auxiliarão seu corpo e sua mente.

A prática de Pilates pode ser feita por qualquer pessoa de 08 a 80 anos, desde que acompanhado por profissionais responsáveis.

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Alívio
da dor

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Melhora
da auto-estima

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Alívio
do estresse

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Melhora
do equilibrio

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Alívio
da ansiedade

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Melhora
dos reflexos

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Alívio
da depressão

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Prevenção
de lesões

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Da saúde
ao coração

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Fortalecimento
de músculos

6 EXERCÍCIOS
QUE IRÃO
MUDAR SUA VIDA