
sofre de hérnia de disco?
não perca tempo,
DIGA ADEUS a suas dores
conheça A CRIS
Graduada em Educação Física desde 2005, pela Universidade de Passo Fundo – UPF, Coach, especialista em usar o método Pilates para diminuir ou terminar com as dores na coluna lombar, cervical, ombros e joelhos.
Criou “A Dor Sumiu” pensando em todas as pessoas que sofrem com problemas e não tempo de irem para um estúdio ou ainda aquelas que não podem gastar com isso. Todos os movimentos foram desenhados para ajudar o aluno a diminuir as dores do corpo e realizar as tarefas diárias sem nenhum incomodo.

O QUE O PILATES PROPORCIONA?
Praticar Pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal, evitar doenças cardiovasculares, eliminar o estresse ocasionado pela correria do dia a dia, emagrecer, corrigir a postura, aumentar a flexibilidade, estimular a coordenação motora, prevenir fraturas ocasionadas pela osteoporose, melhorar concentração e amenizar dores. Enfim, uma infinidade de benefícios que, certamente, auxiliarão seu corpo e sua mente.
A prática de Pilates pode ser feita por qualquer pessoa de 08 a 80 anos, desde que acompanhado por profissionais responsáveis.

Alívio
da dor

Melhora
da auto-estima

Alívio
do estresse

Melhora
do equilibrio

Alívio
da ansiedade

Melhora
dos reflexos

Alívio
da depressão

Prevenção
de lesões

Da saúde
ao coração

Fortalecimento
de músculos
